Recettes de Smoothies Santé
16,90 €
Description
Découvrez « Recettes de Smoothies Santé », le livre indispensable pour booster votre vitalité avec des smoothies naturels, gourmands et ultra-nutritifs. Ce recueil regroupe des dizaines de recettes originales et équilibrées, riches en vitamines, minéraux, antioxydants, fibres et superaliments. Des recettes détox, énergisantes, anti-fatigue, minceur, immunité, beauté de la peau, digestion ou post-entraînement, toutes faciles à réaliser en quelques minutes avec des ingrédients accessibles. Parfait pour remplacer un petit-déjeuner, une collation ou un dessert sain.
- Des dizaines de recettes classées par objectif santé (énergie, détox, immunité, minceur, anti-âge…)
- Ingrédients naturels et de saison + variantes (vegan, sans lactose, sans sucre ajouté)
- Astuces nutritionnelles : quels superaliments associer, comment équilibrer protéines/lipides/glucides
- Préparation express : blender seul, pas de cuisson, nettoyage facile
- Focus plaisir et santé : smoothies onctueux, colorés et vraiment bons
