Tapas de Saint-Jacques Vapeur, Agrumes et Roquette

Tapas de Saint-Jacques Vapeur, Agrumes et Roquette

Ces tapas élégants célèbrent la délicatesse des noix de Saint-Jacques, cuites à la vapeur pour préserver leur texture tendre et leur saveur subtile. Associées à une vinaigrette vibrante aux agrumes et à la vivacité d’une roquette poivrée, elles offrent une expérience gustative fraîche et équilibrée. Parfaites pour une entrée raffinée ou un apéritif gourmand, elles incarnent la cuisine saine et savoureuse de Cuisiner Mieux.

Tapas de Saint-Jacques Vapeur, Agrumes et Roquette
Cuisiner Mieux

Tapas de Saint-Jacques Vapeur, Agrumes et Roquette

Ces tapas élégants célèbrent la délicatesse des noix de Saint-Jacques, cuites à la vapeur pour préserver leur texture tendre et leur saveur subtile. Associées à une vinaigrette vibrante aux agrumes et à la vivacité d'une roquette poivrée, elles offrent une expérience gustative fraîche et équilibrée. Parfaites pour une entrée raffinée ou un apéritif gourmand, elles incarnent la cuisine saine et savoureuse de Cuisiner Mieux.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Espagnole

Ingrédients
  

  • 12 g rosses noix de Saint-Jacques fraîches sans corail
  • 150 g roquette fraîche
  • 1 orange bio (zeste et jus)
  • 1 citron vert bio (zeste et jus)
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • Sel fin et poivre noir du moulin
  • 20 g amandes effilées grillées
  • Quelques brins de ciboulette fraîche ciselée

Method
 

  1. Rincer délicatement les noix de Saint-Jacques et les éponger soigneusement avec du papier absorbant. Réserver au frais.
  2. Préparer la vinaigrette aux agrumes : Dans un petit bol, mélanger le jus d'orange, le jus de citron vert, le zeste d'orange et de citron vert. Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre de Xérès, le piment d'Espelette, le sel et le poivre. Bien émulsionner.
  3. Faire chauffer un cuit-vapeur. Lorsque l'eau bout, déposer les noix de Saint-Jacques dans le panier vapeur. Cuire à la vapeur douce pendant 3 à 4 minutes, selon leur taille, jusqu'à ce qu'elles soient juste opaques et fermes.
  4. Pendant ce temps, laver et sécher la roquette. Dans un saladier, assaisonner la roquette avec une partie de la vinaigrette aux agrumes.
  5. Dresser les assiettes de tapas : Répartir la roquette assaisonnée sur 4 petites assiettes ou coupelles.
  6. Déposer 3 noix de Saint-Jacques par assiette sur le lit de roquette. Arroser généreusement du reste de vinaigrette aux agrumes.
  7. Parsemer les amandes effilées grillées et la ciboulette ciselée juste avant de servir. Déguster immédiatement.

Notes

Pour des Saint-Jacques parfaites, la cuisson à la vapeur doit être courte : elles doivent rester moelleuses à cœur. N'hésitez pas à toaster légèrement les amandes effilées à sec dans une poêle pour exhausser leur saveur et apporter un croquant supplémentaire. L'équilibre entre l'acidité des agrumes et la légère amertume de la roquette est clé, ajustez la vinaigrette à votre goût. Pour une touche encore plus espagnole, ajoutez quelques dés de poivron rouge grillé très finement hachés à la vinaigrette.

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