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Peu importe que vous cuisiniez pour votre famille ou pour une réunion, tout ce que vous voulez pendant que vous cuisinez est un signe de plaisir sur chaque visage alors qu’ils ont fini leur déjeuner ou leur dîner. Pour cela, vous avez sûrement besoin d’aide et c’est ce qui rend les recettes de repas sains si importantes. Vous obtenez de bonnes idées sur des plats délicieux qui peuvent être cuisinés rapidement et servis rapidement.
Voici une recette de repas sain, facile à cuisiner et sucré à manger.
Il ne prend que 30 minutes sans sucre ajouté et est faible en calories.
Mélange de baies et pouding à la semoule
o 1 | lait
o Une pincée de sel
o 150 g de semoule
o 20 g de beurre
o 2 oeufs, séparés
o 20 g de beurre extra froid
o 1 cuillère à soupe de cannelle moulue
o 750 g de mélange de baies (congelé)
(1) Faire bouillir le lait après y avoir ajouté du sel et du beurre.
(2) Lorsque le lait commence à chauffer, faites cuire les fruits selon les instructions indiquées sur l’emballage.
(3) Remuez la semoule lorsque le lait commence à bouillir. Réduisez le feu lentement pour laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Le mélange s’épaissit progressivement. Continuez à remuer pour éviter de brûler.
(4) Ajouter le reste de beurre et un peu de jaunes d’œufs battus. Ajoutez également de la cannelle au pudding. Mélangez bien, battez les blancs d’œufs en neige ferme, puis placez-les délicatement sous le pudding. Mélangez quelques fruits, étalez des baies sur le dessus pour la décoration, ajoutez un peu de cannelle et c’est prêt à servir.
Avec le ralentissement économique de ces derniers temps, manger tout le temps au restaurant devient difficile pour la plupart d’entre nous. De plus, les aliments riches en calories, en matières grasses et en sodium ou les repas emballés, en boîte ou congelés pendant une longue période donnent du fil à retordre à beaucoup d’entre nous. Des recettes de repas sains et faciles vous offrent la possibilité de savourer des repas rapides et savoureux à la maison.
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Source by Mohamed Tohami
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