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Crispy gourmet croquettes served with fresh greens and elegant cutlery.
Cuisiner Mieux

Croustillant de Parmesan Thaï, Fenouil Braisé Parfumé

Découvrez une fusion surprenante et délicieuse avec ce plat qui réinvente les saveurs thaïlandaises. Le parmesan, transformé en croustillant aérien et parfumé, rencontre la douceur du fenouil braisé, le tout relevé par des notes exotiques de gingembre et citron vert. Une recette saine et gourmande, idéale pour éblouir vos papilles et celles de vos convives.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Thaïlandaise

Ingrédients
  

  • 200 g parmesan râpé frais
  • 2 bulbes de fenouil moyens
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco (ou d'olive)
  • 200 ml lait de coco léger
  • 2 cm de gingembre frais, râpé
  • 2 g ousses d'ail, hachées finement
  • 1 citron vert (zeste et jus)
  • 1 petit piment rouge frais, épépiné et haché (ou 1/2 cuillère à café de flocons de piment)
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselée
  • 2 cuillères à soupe de sauce Tamari (ou sauce soja allégée)
  • 1 cuillère à café de sucre de coco (ou sucre roux)
  • Quelques branches de menthe fraîche pour la garniture
  • Graines de sésame grillées pour la décoration

Method
 

  1. Préparez le fenouil : Lavez les bulbes, retirez les parties dures et coupez-les en quartiers dans le sens de la longueur. Réservez.
  2. Préparez la marinade du fenouil : Dans un bol, mélangez le lait de coco, le gingembre râpé, l'ail haché, le jus d'un demi-citron vert, le piment haché, la sauce Tamari et le sucre de coco.
  3. Faites braiser le fenouil : Préchauffez votre plancha à feu moyen. Badigeonnez légèrement les quartiers de fenouil d'huile de coco. Déposez-les sur la plancha et laissez-les dorer de chaque côté pendant 5-7 minutes. Versez ensuite la marinade thaïe sur le fenouil, couvrez et laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le fenouil soit tendre et légèrement caramélisé, environ 10-15 minutes, en le retournant de temps en temps.
  4. Préparez les croustillants de parmesan : Pendant que le fenouil mijote, mélangez le parmesan râpé avec le zeste entier du citron vert et la moitié de la coriandre ciselée. Vous pouvez ajouter une pincée de flocons de piment si vous aimez quand ça relève un peu.
  5. Formez et cuisez les croustillants : Sur la plancha propre et chaude (ou une autre zone si vous en avez une), déposez des petits tas de parmesan assaisonné (environ 1 cuillère à soupe par tas), en les espaçant bien. Laissez fondre et dorer pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce que les bords soient croustillants et dorés. À l'aide d'une spatule fine, décollez délicatement les croustillants et déposez-les sur une grille pour qu'ils refroidissent et deviennent bien croquants.
  6. Dressez le plat : Disposez harmonieusement les quartiers de fenouil braisé sur les assiettes. Accompagnez de 2-3 croustillants de parmesan. Nappez d'un peu de la sauce de cuisson du fenouil. Saupoudrez du reste de coriandre ciselée, des graines de sésame grillées et quelques feuilles de menthe fraîche. Servez immédiatement.

Notes

Pour des croustillants de parmesan parfaitement ronds, utilisez un emporte-pièce posé sur la plancha pour verser le parmesan, puis retirez-le délicatement une fois le fromage légèrement fondu.
Choisissez des bulbes de fenouil fermes et blancs, sans taches. Les petites branches vertes peuvent être ciselées et ajoutées à la garniture.
La cuisson à la plancha permet une caramélisation optimale du fenouil. N'hésitez pas à ajuster la puissance du feu pour éviter que la marinade ne brûle.