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Cuisiner Mieux

Halloumi Grillé, Panais Caramélisés et Légumes Provençaux

Plongez au cœur de la Provence avec cette recette ensoleillée et gourmande. L'halloumi, doré à la perfection, rencontre la douceur des panais caramélisés et la vivacité des légumes du soleil. Un plat complet, sain et incroyablement savoureux, parfait pour un repas équilibré toute l'année.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Provençale

Ingrédients
  

  • 250 g halloumi
  • 4 panais de taille moyenne
  • 2 poivrons (un rouge, un jaune)
  • 200 g tomates cerises
  • 50 g olives noires dénoyautées
  • 2 g ousses d'ail
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d'érable
  • 1 branche de thym frais
  • 1 branche de romarin frais
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre du moulin

Method
 

  1. Lavez et épluchez les panais, puis coupez-les en rondelles épaisses ou en bâtonnets. Lavez les poivrons, épépinez-les et coupez-les en lanières. Coupez les tomates cerises en deux et hachez finement l'ail.
  2. Dans une grande poêle antiadhésante, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajoutez les panais, le miel (ou sirop d'érable), une pincée de sel et de poivre. Faites caraméliser à feu moyen pendant 10-12 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
  3. Ajoutez les poivrons coupés et l'ail haché aux panais dans la poêle. Poursuivez la cuisson pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient légèrement ramollis mais encore croquants.
  4. Incorporez les tomates cerises, les olives noires, le thym et le romarin frais. Laissez mijoter 3-4 minutes, juste le temps que les tomates ramollissent légèrement. Réservez les légumes au chaud.
  5. Pendant ce temps, coupez le halloumi en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. Dans une autre poêle, ou après avoir nettoyé la première, faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes à feu moyen-vif.
  6. Faites griller les tranches de halloumi pendant 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Arrosez les légumes avec le vinaigre balsamique avant de servir, puis dressez le halloumi grillé avec les panais caramélisés et les légumes provençaux.

Notes

Pour un halloumi parfaitement grillé, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'y déposer les tranches et ne la surchargez pas. N'hésitez pas à varier les herbes de Provence selon vos goûts : marjolaine, origan ou sarriette apporteront des saveurs différentes. Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, parsemez de quelques feuilles de basilic frais ciselées juste avant de servir. Le vinaigre balsamique peut être remplacé par quelques gouttes de jus de citron pour une acidité plus vive.